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【孕晚期避免3种食物,思茅松毛虫宝宝足月出生

字号+作者:佚名 来源:排卵试纸如何判断强阳 2019年03月28日

想必每一位妈妈在怀孕期间都有过这样的经历,家里的老人怕自己营养不够,会使劲给自己炖补品,变着花样补充营养,但有时候这些食物并非都适合孕妇吃。我们都知道,孕妇在怀孕...

  

  想必每一位妈妈在怀孕期间都有过这样的经历,家里的老人怕自己营养不够,会使劲给自己炖补品,变着花样补充营养,但有时候这些食物并非都适合孕妇吃。

  

  我们都知道,孕妇在怀孕期间的饮食是尤为重要的,一方面要补充充足的营养才可以保证胎儿的正常发育,另一方面又要注意避免一些会引起早产的食物,但其实,这两者并不冲突。

  只要知道有哪些食物容易导致早产,尽量不去食用即可,那么,有哪些食物会引起早产呢?想让宝宝足月出生更健康,以下这些食物,孕妈最好慎吃。

【孕晚期避免3种食物,思茅松毛虫宝宝足月出生  

  一、易引起早产的食物有哪些?

  1、雌激素含量高的食物

  孕妇经常吃雌激素含量高的食物会引起体内的激素紊乱和失调,对胎儿的发育也会有影响,很容易造成流产或是早产,例如韭菜、木瓜、雪蛤等都是雌激素含量高的食物,妈妈们要注意尽量少吃。

  如果是嘴馋的话,不妨喝一杯营养的妈妈粉,既饱腹又能补充营养,对孕妈和胎宝宝都好哦!

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  其次,这款妈妈粉富含叶酸、DHA、钙、铁、维生素矿物质、蛋白质,不仅可以给妊娠期的孕妈提供更充足的营养支持,还能有助于胎宝宝的大脑和身体的正常发育。丰富的维生素C、E及锌铁钙等营养元素,给孕妈和胎宝宝提供更多安全、均衡的营养!

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  2、活血化瘀的食物

  常见能活血化瘀的食物有螃蟹、黑木耳、甲鱼等,这些食物恰恰是多数人都爱吃的,但这些活血化瘀的食物会加快血液循环,孕妇吃了非常不利于胎儿的稳定,所以妈妈们也不要贪嘴哦。

  3.木瓜

  

  3、性寒的食物

  孕妇摄入过多性寒的食物会刺激子宫,容易引起宫缩,造成流产或早产,像苦瓜、马齿苋等食物都是性寒的食物,妈妈们一定要酌量食用。

  

  一、如何预防早产?

  1、孕妇在怀孕期间饮食要清淡,均衡饮食,注意补充营养,多吃一些可以预防早产的食物例如鱼、菠菜、莲子,或者喝一杯营养的妈妈粉。

  孕妇奶粉含高DNA、高胆碱、高叶酸,有助于宝宝脑部发育,高蛋白质,有助于宝宝结构组织的形成和生长,高铁,有助于红细胞形成,高钙质,有助于宝宝骨骼和牙齿发育,还有其他多种营养成分,为宝宝发育提供必需支持,同时保障妈妈在孕哺期的营养需求。

  2、定期做产检,及时发现胎儿异常问题,还要注意孕期的个人卫生,避免感染引发早产;

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  3、适当做运动,既可以保持心情愉悦,也能增强个人免疫力,避免因情绪多变或免疫力低而早产。

  
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